Dieser Kurs ist für alle diejenigen die, wie es das Wort "Schnupperkurs" schon sagt, die Grundzüge des Nordic-Walking, kennen lernen wollen.
Dauer: ca. 1 Stunde
Termine: Auf Anfrage bzw. Termine
Kosten: 10,00 €
Im Anfängerkurs werden die Grundtechniken des Nordic-Walking vermittelt. In der Regel ist der Absolvent danach in der Lage selbstständig diesen Sport zu betreiben.
Dauer: ca. 2 - 2,5 Stunden
Termine: Auf Anfrage
Kosten: 10,00 €
In diesem Kurs werden die erlernten Techniken des Nordic-Walking vertieft und neue hinzugelernt.
Dauer: ca. 2 -2,5 Stunden
Termine: Auf Anfrage
Kosten: 20,00 €
Für alle diejenigen gedachte die Diät begleitend Sport treiben möchten bzw. müssen.
Hierbei wird auf die besonderen Bedürfnisse übergewichtiger Menschen eingegangen. Sinnvoll und erforderlich ist es, dass ein ärztliches Artest über die Unbedenklichkeit des Sports erbracht wird.
Dauer: ca. 1,5 - 2 Stunden
Termine: Auf Abfrage
Kosten: 15,00 €
Findet jeden Sonntag um 10:00 Uhr am Hohenstein in Witten statt.
Treffpunkt Parkplatz.
Am Lauftreff können nur die Absolventen der verschiedenen Kurse (ausgenommen Schnupperkurs) absolvieren.
Der Lauftreff wird von einem Trainer begleitet.
Dauer: je nach Lust und Laune
Termine: jeden Sonntag um 10:00 Uhr am Hohenstein in Witten
Kosten: 5,00 €
Privatstunden/Trainereinzelstunde:
Dauer: 1 Stunde
Termine: Auf Anfrage
Kosten: 40,00 €
Gymnastische Kraft- und
Ausdauerübungen
Lauftreff am Hohenstein in Witten
Privatstunden - Training